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实际上,贾珑这瞬间的进步,倒并非真的任何人调整了姿势就能一下子进步这么多。
毕竟人的习惯并不容易改掉,她这提升,是跟长跑时一样的道理,作为一个穿越重生的人,她并没有受到太多原主人的习惯影响。
刚才说话期间她就总结了第一次跑的经验,将不好的习惯改了过来。
反复进行了几次短跑训练,速度就没有那么多提升了,刚好小腿也开始剧疼起来,贾珑明智的暂时放弃了再跑下去。
“666,珑爷身材好厉害。”
“哈哈哈,主播你想跑快,我看不必减肥,把胸口的丰腴减下来,肯定跑得飞快。”
刚停下休息的贾珑,看到这些言论,感觉神情郁闷。
然后她顺手点了短时间禁言,让这几个头脑发热的观众冷静冷静。
又看看在线和订阅人数,并没有什么增涨。
她很明白,单纯的减肥健身直播,是有瓶颈期的,现在直播间在线人数虽不说达到顶峰了,可要再提升却不容易了。
“现阶段这样也行了,就当在荒野开播前,先行累积基础观众。”
贾珑站了起来。
在线的三百号人见贾珑站起,以为她要继续短跑,却没想到贾珑换了法子。
“接下来我们进行另外几项腿力煅炼法,分别是横跳,纵跳,蛙跳,台阶跳等等。”
“这每一项的运动,都有各自需要注意的要点,不过大致都是以保护自己不受伤,同时不煅练过度的情况下进行这一系列运动,我作这些运动的时候会祥细解说。”
作者:陆天明
《荒野直播》是由渴飞倾心创作的一本其他类型的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是: 江湖人称她为‘珑爷’,但她却绝非一个男人……!
明明可以靠颜值,她偏偏要靠才华。
明明可以吃软饭,她偏偏要自己打拼。
明明可以让别人保护,她却练成了全世界最强的女人,哦不……应该是最强的人!
这是一个重生女胖子,然后成为‘珑爷’,在荒野中逃生自救,‘吃’遍全世界的女主播故事!
这个世界上,只有不能吃的东西,没有我不敢吃的东西——珑爷语录!
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本书内容涉及到的健身、养生,还有一些急救知识都是现实可用的,(实用的有比如治疗膝疼,简单快速练出腹肌等等小知识),书内知识有可能在危难时救到你或者你的家人,喜欢请来起点正版收藏推荐订阅。
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作者:奋七
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作者:徐少一
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作者:汉寿庭猴
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作者:三戒大师
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